Плана на день не было, но в целом день можно оценить как продуктивный, по крайней мере, с точки зрения умозаключений.
Вообще день начался тяжело и я рада, что он закончился.
Во-первых, мой мужчина устроил мне скандал. ОЧЕРЕДНОЙ СКАНДАЛ в нашем доме и я чувствую себя виноватой. Ну почему я не чистоплотная девочка? Почему я засранка?
В общем-то решение здесь одно - вырабатывать в себе это - поддерживать чистоту несмотря ни на что. Я хожу к психологу. И психолог настаивает на том, чтобы я выдерживала границы - хочешь отдыхать - отдыхай. Но пока мой мужчина не понимает это. И пока мне просто безопасно удовлетворять его запрос о чистоте и порядке.
Потом я отвезла документы.
Приехала на работу...фиаско...скандал с руководством...долго потом еще не разговаривали. К вечеру отпустило. Порадовалась, что я написала заявление, ибо во мне уже слишком много накипело и не находило выхода. Вылилось все в соматику.
А потом я двинула к психологу. Я открываю реальность. Я узнаю свой мир.
Сегодня я как-то утвердилась в мысли о том, что нужно больше помалкивать. Даже с близкими. Особенно с близкими!!!! Сейчас я выбрала стратегию общения на "светские темы" и ни слова о своих делах. На расспросы отвечаю, то ничего важного в моей жизни не происходит или односложно.
А еще я начинаю принимать мысль о том, что со мной все в порядке. Я о внутреннем содержимом. Я не плохая, не злая, не агрессивная. Это все оценки меня. Я знаю, что я совсем другая. Ранимая, добрая, беззащитная. Да, пушистик ))))))
Вообще день начался тяжело и я рада, что он закончился.
Во-первых, мой мужчина устроил мне скандал. ОЧЕРЕДНОЙ СКАНДАЛ в нашем доме и я чувствую себя виноватой. Ну почему я не чистоплотная девочка? Почему я засранка?
В общем-то решение здесь одно - вырабатывать в себе это - поддерживать чистоту несмотря ни на что. Я хожу к психологу. И психолог настаивает на том, чтобы я выдерживала границы - хочешь отдыхать - отдыхай. Но пока мой мужчина не понимает это. И пока мне просто безопасно удовлетворять его запрос о чистоте и порядке.
Потом я отвезла документы.
Приехала на работу...фиаско...скандал с руководством...долго потом еще не разговаривали. К вечеру отпустило. Порадовалась, что я написала заявление, ибо во мне уже слишком много накипело и не находило выхода. Вылилось все в соматику.
А потом я двинула к психологу. Я открываю реальность. Я узнаю свой мир.
Сегодня я как-то утвердилась в мысли о том, что нужно больше помалкивать. Даже с близкими. Особенно с близкими!!!! Сейчас я выбрала стратегию общения на "светские темы" и ни слова о своих делах. На расспросы отвечаю, то ничего важного в моей жизни не происходит или односложно.
А еще я начинаю принимать мысль о том, что со мной все в порядке. Я о внутреннем содержимом. Я не плохая, не злая, не агрессивная. Это все оценки меня. Я знаю, что я совсем другая. Ранимая, добрая, беззащитная. Да, пушистик ))))))
Комментариев нет:
Отправить комментарий