Еще один готовый режим дня: пятница гештальт + вечерний вебинар в 00 часов

5.00 - подъем
5.10 -  анализ предыдущего дня, планирование следующего, планирование общее, планирование поездок и т.д.
5.40 -  чтение;

6.10 - саморазвитие;

6.40 - работа

7.30 - приготовление завтрака, свежевыжатого сока

8.00 - заправить постель;

8.10 - завтрак
8.30 - утренний душ, привести себя в порядок, уход за собой, гимнастика;

9.30 - работа+дорога;

11.00 - приготовление обеда и ужина;

12.45 - обед

13.15 - обеденный сон
15.15 - уборка по fly-lady, при необходимости, помыть посуду

16.00 - полдник (более плотный, чем всегда: каша, салат, фрукт)

16.30 - выхожу из дома
17.00 - 21.00 - гештальт-сессия
21.30 - возвращение домой после гештальт-сессии, легкий ужин (салат, фрукт)
22.00 - учеба;

23.15 - подготовка ко сну, в т.ч. подготовить будильник и всю необходимую технику;
23.45 - подготовка к вебинару;
00.00 - участие и прослушивание вебинара;

01.30 - отбой.